Zeit: nach telefonischer Vereinbarung
Ort: Praxis Bewegbar, Hauptstraße 102/5B, 1140 Wien (Eingang über den Innenhof)
Preis: 65€ (45 Minuten inkl. 10 min. Übungsanleitung für Zuhause)
WICHTIG: Bei akuten Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
Das Einzeltraining wird an die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche angepasst. Mit einer ganzheitlichen Praxis aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verbessert, aber auch bestehende Beschwerden gelindert werden. Für ein eigenständiges Training und die Integration in den Alltag stelle ich eine ca. 20- minütige individuelle Übungsanleitung zusammen.
Ziele im Einzeltraining:
- Verbesserung der Haltung
- Unterstützung bei Beschwerden oder zur Prävention
- Förderung natürlicher Bewegungsabläufe
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Verfeinern der eigenen Yogapraxis
